お米マイスターの今日

「何してるとき　楽しい？」

きっかけは　そのひと言でした。

・・・何も　浮かばない！？

そんな自分に驚いた。

少しココロが　疲れてるようだ。



スキな　香り
スキな音楽
スキなスイーツ
スキなドライブ

「すき」なことに　どっぷり浸ることにした。


滞りが少し溶けはじめる。


見たくない自分を認めたくなくなると
物事は詰まりだすようだ・・・

まず　　　向き合う
そして　　認める
そこから　始まる

その中で大切なのは、ネガティブな時に
無理にプラスの思考を持とうとしないこと。
まず　落ち着かせる。
ＣＤでもいい、何かしら平行に持っていく。
その状態に慣れてきてから

元気になる方法を探すコト。

まずは　思いっきり癒されることにしよう。